苦瓜干泡水的功效与作用

美食推荐2022-02-25 16:09:08admin

苦瓜干泡水的功效与作用

苦瓜,原产东印度,中国南北均普遍栽培,葫芦科苦瓜属植物,苦瓜果味甘苦,主作蔬菜,苦瓜的功效有哪些呢?

消暑退热

苦瓜中含有生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消暑退热、清心明目的功效;而且苦瓜虽苦,但人吃了可以生律止渴、去烦渴,特别适宜暑热烦闷的人群食用。

苦瓜干

促进食欲

苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃,苦瓜的微苦能刺激胃液大量分泌,有利于消化和增进食欲。

苦瓜干

降低血糖

苦瓜含有苦瓜皂苷(又称皂甙),具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

苦瓜干

排毒减肥

苦瓜中苦瓜素被誉为“脂肪杀手”,能使摄取脂肪和多糖减少,具有很好的减肥消脂的功效。

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养颜嫩肤

苦瓜的维生素C含量很高,有抗氧化、抗衰老、养颜美白的功效,常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。

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增强免疫力

苦瓜中台有类似奎宁的生理活性蛋白及大量维生素,能增强人体的免疫功能,同时还利于人体皮肤的新生和伤口的愈合。

苦瓜干

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