1、材料：益母草5克，玫瑰花10克。

2、用85℃左右沸水冲泡茶杯、以保证茶具的卫生。

3、用茶荷将益母草、玫瑰花取出适量放入杯中。

4、冲入85℃左右的开水，浸泡约5分钟后便可饮用，可以反复冲泡，当杯中水还剩下3分之一时，再往里添加热水即可。