1、用于营养保健的早起空腹嚼食30克即可，或用勺挖6-7格食用。

2、用于治鼻炎、咽炎等呼吸道疾病的话早起空腹或晚上睡觉前食用，小孩子用量减半。

3、含一块在嘴里慢慢吸蜜，跟吃糖一样，吸完蜜，嚼一会儿蜂巢，以嚼食两分钟为宜，吐渣，渣是蜂蜡，吞下同样也无害。

4、小孩子止咳：巢蜜和醋的比例应为1：1，可适当加些冷开水，减少酸度。