1、首先把分心木和开水准备好，然后报分心木放在杯子里面加入水冲洗，冲洗好之后倒掉水，然后在杯子里面加入开水，盖上盖子，十分钟之后就可以直接喝了。

2、分心木如果经常用于泡水喝它的用量在3-5g左右的，它对腰酸、固精、滋补肾脏、活血补血、尿急尿频等有一定的缓解作用的。因此平时的时候可以使用分心木泡水喝的，当然要坚持喝效果才会更好的。