主料：大枣30克，桂圆10粒，黑糯米100克。

配料：红糖适量。

1、大枣洗干净待用。

2、桂圆去皮洗干净待用。

3、黑糯米洗干净，加入大枣、桂圆，以及适量的清水煮成的粥状，依据个人口味加入适量红糖即可。