生蚝也叫牡蛎，是一种非常鲜美的海鲜，其营养价值也很高，很多男性都非常喜欢吃生蚝，那么男人吃生蚝的好处有哪些？

男人吃生蚝的好处

1.促进精子合成

生蚝中含有丰富的锌元素、糖元、牛磺酸、精氨酸等营养成分，能够增强性腺功能、促进精子的合成。

2.补充体力

生蚝的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，还有滋补强壮，吃了生蚝之后，身体会得到能量补充，变得更加精神、活力满满。

吃生蚝后多久同房比较好

2-3小时后或者12小时后。

1.首先生蚝富含蛋白质，是一种不太容易消化的食物，在吃了生蚝之后要避免进行剧烈的运动，最好等2-3小时后，生蚝被胃消化了再同房。

2.之所以建议在12小时之后同房，因为生蚝吃下去之后，大约要12小时才能完全被消化完，营养也开始被身体吸收，精子质量也在慢慢提高，备孕的男性适合在这时候同房。

同房前吃什么有助于怀孕

目前并没有什么食物在同房之前吃就能够促进怀孕的。

怀孕其实就是精子和卵子相结合的过程，一般男性精子健康，女性子宫、卵巢、输卵管健康，那么在女性的排卵期前后几天同房怀孕几率是非常大的。

如果说女性的卵子或者男性的精子是不健康的状态，那么在同房前临时吃什么也是于事无补的，要及时就医，遵医嘱用药以及坚持食疗调养身体。

吃生蚝的禁忌有哪些

1.脾胃虚寒者不宜吃

生蚝性寒，食用之后会加重体内的寒凉之气，损伤脾阳，降低消化能力，原本脾胃虚寒者吃了可能会加重症状，出现腹冷痛、腹泻等情况。

2.痛风患者不宜吃

生蚝是海鲜，属于高嘌呤食物，痛风患者吃了可能会血尿酸升高、诱发痛风，出现关节红肿、疼痛等症状。

3.不宜多吃

生蚝不宜多吃，一天吃1-5个即可，因为生蚝虽然营养丰富，但是性寒凉，而且属于高蛋白质食物，吃多了容易出现消化不良的情况。