莓茶是我们生活中常见的茶饮，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么莓茶的功效与作用？莓茶什么人不适合喝？
消炎杀菌
莓茶中含有黄酮类化合物，黄酮物质具有一定抑制抑菌、消炎等作用，适量营养可以缓解口腔炎、支气管炎、上呼吸道感染等病症的作用，所以生活中适量饮用莓茶具有一定消炎杀菌的作用。
改善睡眠
莓茶具有一定镇静安神、改善睡眠的作用，生活中长期适量饮用，可以帮助放松紧绷的神经，有助于避免记忆力减退并缓解神经衰弱、失眠焦虑等症状，所以适量饮用莓茶具有一定改善睡眠的作用。
降压降脂
莓茶作为一种养生茶，其中含有一定的降压成分，可以帮助人体降低血压、降血糖、降血脂等作用，可以帮助促进机体分泌胰岛素，具有一定保护血管、预防心脑血管疾病等功效，对人体的健康具有好处。
排毒养颜
莓茶的营养价值以及食用价值是很高的，深受人们的喜爱和欢迎，适量饮用可以促进肠胃的蠕动，加速体内毒素的排出，因为莓茶中还含有天然氧化剂维生素C与硒元素，可以帮助清除人体自由基，具有一定排毒养颜等。
提高免疫力
莓茶是一种营养价值很高的茶饮，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、多种氨基酸及钾、钙、铁等微量元素，适量饮用可以帮助提高人体免疫力，增强人体抵御细菌以及微生物侵害的能力。
莓茶什么人不适合喝
肠胃不好者
生活中肠胃不好者是不建议喝莓茶的，因为莓茶中的维生素以及纤维素含量比较高，肠胃不好者肠胃消化功能不好，过量饮用容易诱发或者加重其胃肠道负担。
易过敏者
莓茶中含有一定致敏成分，对于易过敏人群来说，是不建议过量饮用莓茶的，否则可能会出现黏膜红肿、皮疹甚至水肿等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。
