山药粥怎么做最有营养(山药粥怎么做最有营养价值)

美食推荐2023-07-20 16:35:26佚名

山药粥怎么做最有营养(山药粥怎么做最有营养价值)

1、食材:枸杞10克,大米50克,红枣数个,山药90克,莲子数个,清水适量,陈皮5克。

2、我们可以把山药做成陈皮山药粥,这样吃很有营养。首先我们准备一下食材。

3、然后把山药去皮切成小块。

4、然后把陈皮和大米放在一起好好清洗一下。

5、然后把所有食材放入锅中。

6、再加入适量的清水。

7、然后我们关紧锅盖,选择煮粥功能,时间设置稍微长一点。

8、然后等到时间到了,便可以开锅。

9、接着我们就可以品尝美味营养的陈皮山药粥了。

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