黑枸杞可以和红枣桂圆一起泡水吗 红枣桂圆黑枸杞的功效

美食推荐2022-04-11 14:28:31admin

黑枸杞可以和红枣桂圆一起泡水吗 红枣桂圆黑枸杞的功效

黑枸杞、红枣、桂圆都是我们生活中常见的食物,通常是用来泡水、煮茶食用,那么黑枸杞可以和红枣桂圆一起泡水吗?

黑枸杞可以和红枣桂圆一起泡水吗

可以。

黑枸杞、红枣、桂圆,这三种食物成分之间不会产生不良反应,而且都具有滋补身体的作用,是很好的养生茶,在寒冷的冬天喝上一杯热热的黑枸杞红枣桂圆茶,别提有多好了。

红枣桂圆黑枸杞的功效

益气补血

红枣、桂圆性温,有补血养颜的作用,黑枸杞与之搭配能补气益气,适合气血不足、面色暗淡无光的人群食用。

护肝明目

黑枸杞中含有丰富的花青素,这种物质能很好的缓解眼部的疲惫,而且红枣、桂圆、黑枸杞这三种食物一起搭配可以促进眼部的血液循环,从而改善眼部的不适。而且这款茶饮对肝脏还有一定的保护作用,因此能护肝明目,适合电脑族、用眼过度的人群食用。

增强人体免疫力

红枣桂圆黑枸杞茶中的营养物质丰富,不仅能为人体补充营养,而且还能增强人体免疫力,适合免疫力低下的人群食用。

黑枸杞红枣桂圆的正确冲泡方法

食材:黑枸杞8克、红枣、干桂圆肉各6-8颗、3-4颗冰糖。

做法:

1.红枣、黑枸杞洗净,与桂圆肉一同放入锅中。

2.待煮开后,放入适量的冰糖,继续煮10来分钟。

3.煮好后,食用果肉、饮糖水,一天喝一次即可。

黑枸杞红枣桂圆茶可以长期喝吗

黑枸杞红枣桂圆茶可以长期喝。

前面已经提到了食用黑枸杞红枣桂圆茶,对人体是有很多的好处的,所以可以长期食用,但要注意的是,不能天天食用,因为黑枸杞红枣桂圆茶温热身体的效果比较强,天天食用,易出现身体上火、燥热不安、烦闷等不适症状。

喝黑枸杞红枣桂圆茶的注意事项

1.不宜多喝。多喝容易引起身体上火,一般来说,一周平均食用3次,一次喝1-2杯即可。

2.体质燥热、阴虚火旺、孕妇不宜食用。黑枸杞红枣桂圆茶偏热性,有活血化瘀的作用,会增加体内的热气,引起胎动不安。

3.糖尿病患者、经血量过度者不宜食用。这款茶饮中含有一定的含糖量,所以糖尿病患者不宜食用,而且还能增加经血的排出,引起身体的不适。

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