荠菜对于喜欢吃它的人来说是一道非常美味的野菜，因此，有的人可能会在荠菜大量上市的季节天天吃，就像吃一般的蔬菜那样。那么，荠菜可以天天吃吗？荠菜一天吃多少最好？

荠菜可以天天吃吗

荠菜是可以天天食用的。

因为荠菜中含有的营养价值丰富，经常食用可以帮助人体健康的恢复，而且荠菜在日常生活中不仅可以作为食材去食用也可以将其作为一种药材食用，因为荠菜的食用价值很高，平时食用的时候可以对人体起到很好的食疗效果，针对人体一些疾病有一定的抑制的作用。

荠菜吃了会上火吗

不会。

荠菜因为也是一种野菜，所以含有一定的去火润燥的作用，经常上火导致的双目赤红是可以起到治疗的作用的，而且对于产后出血的女性而言是很好的食疗产品，经常食用可以有效抑制出血的症状，帮助身体的恢复。

荠菜一天吃多少最好

荠菜的食用量其实还是看自己个人是如何去烹制的，如果是将荠菜按照食材的方式去进行烹制着食用的话那每天的食用量肯定是比较多的，但是如果是将荠菜泡水喝的话大概晒干之后的荠菜在七克左右，也就是新鲜的荠菜在十五克左右，如果将荠菜按照药材食用的话，那每天的食用量最好还是询问一下医生会比较好一点。