花生红枣蛋糊粥 花生红枣炖蛋的功效

美食推荐2023-03-28 12:19:26佚名

花生红枣蛋糊粥 花生红枣炖蛋的功效

1、食材:糯米60克、花生米50克、红枣30克、鸡蛋1个、蜂蜜适量。

2、花生米去除红衣,洗净,红枣洗净;糯米洗净后用水浸泡2小时;鸡蛋磕入碗中搅匀。

3、锅置火上,放入清水、圆糯米、大火煮开后转小火,熬熟30分钟后,放入红枣继续熬煮30分钟。

4、将蛋液顺时针徐徐搅拌着浇入粥中,熄火后调入蜂蜜即可。

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