1、原料：排骨150克，管装日本豆腐150克，红椒末10克，西兰花50克。

2、调料：豆豉25克，生抽5克，盐3克，色拉油15克，味精、糖各10克，香油8克。

3、排骨洗净，剁成3厘米见方的块，放入盆中反复冲洗20分钟，待血污冲去备用。

4、日本豆腐切长5厘米的段备用。

5、冲净的排骨加阳江豆豉、生抽、盐、味精、糖、香油腌渍2小时后，放在每块豆腐上，装入盘中央入笼大火蒸12分钟取出。

6、西兰花切6小块，放入沸水中大火氽1分钟，捞出摆在盘边；锅内放入色拉油，烧至八成热时出锅，浇在排骨上，撒红椒末即可。