苦菊菜怎样凉拌吃(苦菊不焯水有毒吗)

美食推荐2023-07-15 06:52:16未知

苦菊菜怎样凉拌吃(苦菊不焯水有毒吗)

1、食材:苦菊100克、蒜泥10克、熟花生米50克、糖1勺、醋2勺、生抽适量、香油1勺、盐少量。

2、将苦菊用清水洗干净后沥水然后切段。

3、蒜泥放入碗中,加入糖,醋,生抽,香油搅拌均匀调成味汁。

4、将调好的味汁倒入苦菊里,然后加入花生米搅拌匀,最后用盐调味。

本文标签: 怎样  凉拌  

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