1、食材:紫薯160g、大米100g、红薯100g、冰糖80g。

2、紫薯和红薯去皮洗净，切块；大米洗净。

3、2升水烧开，下入大米，一个方向搅拌，小火10分钟。

4、倒入红薯和紫薯，搅拌，继续煮20-30分钟，加入适量的冰糖。