1、锅中烧开水下入洗好的西兰花加点盐焯水,水一开,再煮个10秒左右西兰花就差不多熟了,如果西兰花焯久了,炒出来颜色就会黑,花朵就会显的不饱满,吃到嘴里就会很难吃,一定注意西兰花焯水的时间长短和焯水时加点盐。
2、西兰花是一种膳食纤维含量丰富的蔬菜,多吃西兰花是对人体有很大好处的。尤其是一些正在减肥健身的人士特别喜爱用西兰花代替主食,从而达到降低体重的目的。
美食推荐2023-07-09 02:25:41未知
1、锅中烧开水下入洗好的西兰花加点盐焯水,水一开,再煮个10秒左右西兰花就差不多熟了,如果西兰花焯久了,炒出来颜色就会黑,花朵就会显的不饱满,吃到嘴里就会很难吃,一定注意西兰花焯水的时间长短和焯水时加点盐。
2、西兰花是一种膳食纤维含量丰富的蔬菜,多吃西兰花是对人体有很大好处的。尤其是一些正在减肥健身的人士特别喜爱用西兰花代替主食,从而达到降低体重的目的。
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