美食推荐2023-05-15 20:14:00佚名
1、吃完鸡蛋一般是不可以马上喝酸奶的,酸奶中含有多种肠道的益生菌或者是乳酸菌,能够促进肠道的蠕动,调理肠胃功能,而鸡蛋中富含蛋白质,如果两者食物一起吃,有可能会影响机体对蛋白质以及钙质等营养素的吸收。
2、建议:您吃完鸡蛋可以间隔半小时左右的时候再饮用酸奶,平时要注意一日三餐均衡的搭配,多吃新鲜的蔬菜水果,每天最好是摄入一至两个鸡蛋,避免吃多。
晒干的红薯条怎么吃 晒干的红薯条怎么做好吃
维生素d主要来源于哪些食物 维生素d主要来源于哪些食物和水果