荞麦面怎么做才好吃(荞麦面怎么做才好吃又控制血糖不升高)

美食推荐2023-07-20 03:31:12佚名

荞麦面怎么做才好吃(荞麦面怎么做才好吃又控制血糖不升高)

1、材料:荞麦面100克,黄瓜丝一小把,胡萝卜丝一小把,蒜末1勺,白芝麻1勺,辣椒粉1勺,葱花1勺,香菜2根。

2、制作步骤:(1)碗里各放一勺辣椒粉、白芝麻、蒜末和葱花,倒入两勺热油激发出香味。

(2)加入两勺生抽,两勺香醋,半勺食盐,半勺白糖拌匀。

(3)水烧开后放入荞麦面煮软。

(4)放胡萝卜丝烫一下。

(5)煮熟捞出,放上黄瓜丝。

(6)倒入酱汁。

(7)加香菜拌匀就可以啦。

本文标签: 荞麦  控制  血糖  

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