当你发现头发油腻、头顶或者额头部位头发稀少时，说明你已经处于脂溢性脱发的中期了。这时的你，需要做好面对尴尬和烦恼的心理准备，因为头发稀少，严重了阻碍了你前进的道路，让你原本顺风顺水的前途上，经历诸多坎坷和磨砺。那么什么是脂溢性脱发，脂溢性脱发如何治疗呢?

一、正确的洗护方式：科学护发十分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。保持头发头皮的清洁，避免独特毛囊毛孔。

二、经常按摩头皮：每次洗完头发之后，按摩5-10分钟，冲洗一下即可。按摩的时候一定要用指肚以按压的方式按摩，不要用指甲抓头皮，抓头发时轻轻从发根开始，才是顺着毛鳞片生长的方向。

三、规律的作息制度：众所周知的事情，长期熬夜不仅对身体健康有害，更是容易导致脱发。再加上长期的精神紧张、焦虑、和疲劳会加重脱发的症状。因此，改变睡眠习惯，保持一颗愉悦的心情，有助于改善脱发的状况

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