宁海县医疗机构儿科门急诊信息统计表

图源：宁海发布

　　秋冬疾病预防

　　1.饮食方面

　　注意规律饮食，荤素搭配，营养均衡；食物烹调方式简单，以易消化、清淡营养为原则；多吃新鲜蔬菜、水果，勤喝水，避免辛辣、油腻、生冷食物；不暴饮暴食，尽量避免外出聚餐。

　　2.环境卫生

　　加强个人卫生，勤洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾，避免飞沫传播；注意家庭环境卫生，室内定期开窗通风，保持居住环境舒适、清洁、稳定；家庭成员出现呼吸道感染症状如发热、咳嗽、流涕等，避免与儿童接触，及早就医。

　　3.良好习惯

　　适当锻炼身体，增强体质；培养良好的生活习惯，保证充足睡眠，不熬夜；保持心情愉快，避免不良情绪；在呼吸系统疾病的高发期，尽量避免去人群聚集、空气密闭场所；根据天气变化及时增减儿童衣物。