宜昌国庆节天气

　　面对秋燥这样做

　　过了白露节气，在秋分之前，气候由暑热向秋凉转变，秋燥现象会愈发明显。

　　刚刚过去的夏天，因暑热造成人体汗水消耗过大，到了秋天可以进补，此时开始食用“润燥”类食材，如山药排骨汤、莲子银耳汤等，有利于缓解秋燥，也对人体的一些气血进行补充。像莲子银耳汤这类甜味的食材，还有利于夜间的安神助眠，可谓一举两得。

　　宜昌国庆节放假时间安排：

　　根据国务院办公厅通知精神2020年国庆节、中秋节放假安排通知如下：10月1日(星期四)至8日(星期四)放假调休，共8天。9月27日(星期日)，10月10日(星期六)上班。