经常拉肚子怎么办 经常拉肚子怎么办调理饮食

社会热点2024-02-14 09:05:41未知

经常拉肚子怎么办 经常拉肚子怎么办调理饮食

腹泻是临床常见的一种症状,俗称拉肚子。拉肚子本不是什么大的毛病,很多人只要想稍微调理一下就好了。可是有些就没那么容易控制了,即便得到了控制,稍一着凉或者稍微吃口寒凉的食物、喝口凉水,拉肚子的情况马上就又来了。出现这种现象的原因主要是脾肾阳虚。

肾藏有先天之精,对人体起着非常重要的作用,其中对机体起着温煦、激发、兴奋以及制约阴寒等的作用者就是肾阳。肾阳虚,就会出现腰膝酸痛、畏寒肢冷、头晕目眩、精神萎靡、面色灰白、阳痿早泄、女子宫寒不孕、腹泻等病症。

不过,虽然肾阳虚会出现腹泻症状,但腹泻与脾胃运化不利也有关系,因为出现腹泻时,脾胃区常常塌陷、冰凉,这说明腹部的寒气很重,腹泻自然就容易发生。不过脾虚寒,从根本上来说还是因为肾阳虚。在中医理论中,肾阳又被看做是命门之火,它是人体生命活动的动力,是动的、热的、向上的,命门火不足,就不能向上温暖脾胃,由此脾胃就出现虚寒症状了。

脾肾阳虚引起的腹泻,我们向大家推荐"芡实羊肉面"

原料:羊肉、生粉各500克,草果5个,豌豆50克,芡实粉1000克,生粉500克,盐、葱花、姜汁各适量。

制作方法:

1、羊肉洗净切丝,草果洗净,豌豆去皮,一同放入锅中加水适量煮汤,去渣留汁。

2、用汤汁和艾实粉、生粉制成面片。

3、锅内加汤汁、清水烧沸,下面片煮熟,加盐、葱花、姜汁搅匀,作早晚餐食用。

营养功效:补肾健脾,温阳止泻,很适合肾阳虚、脾气弱导致的泄泻患者服食。

羔羊的多维数据集

李时珍在《本草纲目》中说:"羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养肝明目,治虚劳寒冷,五劳七伤。"从这些描述中,都可以看出羊肉温阳祛寒的功效,因此用它来对付因阳虚所致的腹泻非常合适。

中国中草药植物药材芡实

中药芡实有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效,因其属性涩滞,又能健脾,所以因为脾虚所致的泄泻症状,用芡实治疗效果非常明显。

引起腹泻的原因有多种,我们说可以用羊肉止泻,主要还是因为此类腹泻属于脾肾阳虚所致,用的是羊肉的温阳、健脾肾作用。而对于因为器质性病变起的急、慢性腹泻,则尽量不要吃羊肉。因为此类患者肠壁上多有炎性水肿,这时再吃热性的羊肉多会加重炎症,而且羊肉难以消化,对肠道有刺激作用,不利于炎症恢复。

小妙招

按摩期门穴

期门穴是肝经的募穴,经常刺激此穴,可以起到疏肝理气、健脾和胃等功效,让生气导致的胸胁胀痛等症状得到缓解,还可以缓解胸闷、胃痉挛等不适。期门穴位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸处。方法:去药店买来艾条或艾柱,找到期门穴后,对准穴位,进行雀啄灸,以穴位所在皮肤发红为宜。每天可灸1次,直到疼痛消失。

也可以用大拇指或者食指点按此穴,每次点按5~10分钟,每侧穴位都要点按。生气后胸胁胀痛,每天可以多点按几次。作为平时保健的话,可以每天点按1次,不拘时间。

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