很多朋友都有这样的不舒服，总是觉得胀气，放屁也多，试了各种办法，中药和西药都吃了，就是没效果，这是怎么回事呢？今天来聊一聊这个话题。

胃肠道里面的气体，是从哪里来的？

●吞咽空气，常发生在进食、饮水或吸烟时。吞咽下的空气常通过打嗝返出。

●进食某些食物，例如豆类、西兰花、水果、小麦、土豆、玉米和面条。肠道细菌可消化这些食物的一部分并释放出气体。

●难以消化某些食物，例如小麦或乳制品，食物难以消化之后，进入到大肠就会被肠道的细菌分解产气。

●某些疾病，例如小肠细菌过度生长、乳糜泻、消化吸收不良、肠道菌群失调、肠易激综合征等等。

为什么会有腹胀感？

我们的结肠内部有许多弯曲，其中有空气滞留时，患者可能感到痛性痉挛或锐痛。这种疼痛常见于腹中部和上部(两侧均可出现)。

每天排出多少气体属于正常？

大多数人每日放屁14-23次。餐前和餐后打嗝也较常见。胃肠气体对部分人的困扰更大。

自己如何消除胃肠气体和腹胀感？

1、减少某些食物的摄入。

记录自己的饮食习惯，以便找出哪些食物导致了胃肠气体，因为每个人的情况是不一样的。

胃肠胀气的常见原因有：

•奶和乳制品

•豆类

•某些蔬菜，例如甘蓝、球芽甘蓝、芦笋、西兰花、土豆和玉米

•某些全谷类，如小麦

•大多数水果

•人工甜味剂

•苏打汽水和其他起泡饮料

•口香糖

2、使用含西甲硅油的药物

药店有售这些药物。西甲硅油可破坏肠道中的气泡，有助于缓解腹胀的症状。

Beano在国外是一种家喻户晓的产品，它中含有一种天然的食物酵素，它可以裂解许多食物中含有的复合多糖，使它们容易消化而不产生气体它有助于消化豆类和某些蔬菜。

如何同时有以下症状，应该去医院就诊：

腹泻；

原因不明体重减轻；

腹痛；

便血；

食欲丧失；

原因不明发热；

呕吐。

可能要做哪些检查：

●检查大便样本有无血液、异常水平的脂肪和其他东西。

●血液检测，以判断身体是否难以消化麸质。面包、意面、调味品和其他食物中存在麸质。

●呼气试验，以判断身体是否难以消化乳制品，或判断肠道细菌是否过度生长。

●X线检查，以判断有无肠道问题。

●胃镜或者结肠镜检查

如何治疗胃肠气体和腹胀感？

改变饮食内容；

改变饮食方式，进食缓慢有助于减轻打嗝；

帮助消化乳制品的补充剂；

药店出售的药物；

医生开具的药物；

胃肠气体可以预防吗？

不摄入可导致胃肠气体的食物和饮料；

进食豆类和某些蔬菜时可服用Beano；

若有乳制品消化障碍，可使用助其消化的补充剂；

缓慢进食。

大部分情况来讲，腹胀和放屁多都不是什么大问题，注意饮食调节，都可以得到很好的缓解，如果合并有腹泻、腹痛、便血、体重减轻等政治，一定要及时就医，查明病因，及早接受治疗。

好了，今天的话题我们就探讨到这里，我是肿瘤科一普志东，如果您想了解肿瘤相关的问题，点击左下方“了解更多”立即咨询医生。