赶海，本是指居住在海边的人们，根据潮涨潮落的规律，在潮落的时候到海岸的滩涂和礁石上打捞或采集海产品的过程。

　　阳江有很多非常适合赶海的海滩：

　　海陵岛的瓦晒

　　海陵岛的字子山

　　海陵岛的红树林国家湿地公园

　　阳西的沙扒湾等

　　这些地方的海滩浅、海产品多，值得一去。

　　穿着雨靴、拿着铲子、拎着小桶，在沙滩上弯腰寻觅各种贝壳、海螺、螃蟹……赶海，在现在逐渐成为打卡沿海城市必体验的休闲项目之一。