1、褪色可以不染头发。

2、染发要注意：做过敏测试。对于容易过敏的人群来说，尤其是初次染发，染发之前去医院做个过敏试验或者是斑贴试验是很有必要的，以防贸然染发导致头皮瘙痒红肿、脱屑等过敏反应。

3、选择合适的染发剂。市场上面的染发剂良莠不齐，在选择的时候一定通过正规渠道选择正规安全的优质染发剂，不要贪图小便宜使用三无产品。并且，在选择的时候，一定要认真看产品是否达到国家标准，染发剂中的PPD(对苯二胺)的最高浓度不能超过6%。对于发色需要保持时间不是很久的染发者来说，最好选择纯植物提取的染发剂，不过此类染发剂持久效果可能不是很好。

4、染发前做好保护措施。染发前一个星期不要洗头，头皮每天分泌出来的油脂是天然的保护屏障，可以形成对染发剂里面某些有害成分的抵挡。

5、特殊人群尽量少染发。染发剂中含有一些刺激成分，故而对于高血压患者、备孕夫妻、哺乳期妇女、哮喘病患者来说应该减少染发次数。另外，如果染发前头部有伤口的时候，也应该等伤口好了之后再染发。