宝马120i制动液的建议更换间隔为两年一次。一般情况下，制动时会磨损制动泵中的皮碗和活塞，使用时间长了刹车油会变浑浊，满足不了日常的制动需求。因此，建议使用一定年限后更换刹车油，以确保制动安全。现在好的服务站都有专门的监测刹车油的工具，可以定期检测，看是否需要更换。

宝马120i制动液更换流程：

1.用一个油箱连接旧油，直接从发动机舱内的刹车储油器中抽取旧油；

2.然后，从后轮制动缸管路中抽出残留的油和空气，或者有一个含有旧油的油箱；

3.在抽取分泵管路中的刹车油的同时，另一个人向储液器中添加新的刹车油，并用新油将旧油推出，同时也防止管路中的任何油增加空气；

4.提取完毕后，将刹车油加到合适的刻度线，盖上盖子，发动车辆，试试刹车效果。如果制动不理想，继续排气，直到制动性能最佳。