一般来说，手动挡车型的变速箱使用频率较高，容易磨损，所以车跑3万公里左右就要及时更换。如果车的使用频率不高，5万公里左右可以更换。

关于变速器油：

变速箱油是变速箱系统使用的油，主要作用是润滑变速箱内的各个部件，使变速箱能够正常工作。齿轮箱中的油除了润滑作用外，还有清洗和冷却的作用。

变速器油分为自动变速器油和手动变速器油，根据车辆使用条件的不同，换油周期也不同。一般来说，自动变速器每8万或12万公里换一次机油，手动变速器每3万或5万公里换一次机油。

当汽车变速器缺油时，汽车会出现变速器温度过高、行驶时抖动、汽车启动费力、换挡受挫或无法换挡等症状。当汽车出现这些症状时，一定要及时到汽车修理厂或4s店请专业人员检查维修，以免影响汽车的正常使用或在行驶过程中造成安全隐患。