容易晕车的人乘车时不要空腹，空腹乘车最容易出现晕车的现象，坐车前吃太饱容易晕车，不吃饭或吃的过饱，肠胃蠕动消化，更容易产生晕车，一般吃到七分饱就可以。

2、吃药：

吃药是在日常乘车时比较常见的抑制晕车的方法，在乘车、船前40分钟用温开水送服晕车药，可以在乘车过程中缓解晕车，也可以购买晕车贴，同样起到缓解晕车的情况。

3、生姜：

可以使用生姜片，贴在肚脐上，用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，然后口中亦可再含一片鲜姜，都会一定的预防作用。

4、橘子皮：

橘子皮也是在预防晕车时比较常见的方法，在上车前的一小时用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，橘子皮中会有橘香油雾并被吸入鼻孔，乘车过程中随时挤压吸入，也可以有效的预防晕车。

5、注意通风：

开窗通风也能缓解晕车，如果车内的汽油味比较重，也会导致晕车，如果通风后身体感觉不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉。