宝马3系变速箱油一般是2年或6W公里左右更换一次，更换变速箱油的方法一般有两种，重力换油及循环机换油。循环机放油的缺点是需要的变速箱油更多，一般车辆需要10到12升，这就导致了保养成本的上升，而且循环机换油的时间也相对比重力换油的时间更长。循环机换油属于动态换油方法，使用专门的保养设备对旧的变速箱油和其他杂物进行抽洗，完全清除残余的油液，以免残液与油泥、杂质内部油路堵塞。