“克服痛苦的经历很像穿越猴子酒吧。为了前进，您必须放手。” 〜CS刘易斯

我的前妻和我大约五年前分手了。我们结婚已有十七年了，很长一段时间后，我认为只要婚姻长久，我们就可以自由回家。不用说，当它发生时，我感到非常震惊。在成为一对夫妇的那些年里，我失去了很大一部分自己。没有这种关系，我又是谁?

我对独自一人感到恐惧，这使我太早开始探索约会世界了。

我和一个不喜欢的人约会，我们成为了朋友。我和一个人约会(一次)，这个人令我吓坏了，并教我永远不要和一个陌生人上车。我和一个鬼魂约会了。最后，我和一个我以为是我的灵魂伴侣的人约会。他差点毁了我的命。

当我遇见他时，我还不怎么喜欢他。他对我来说似乎太安静了，但是他很可爱，几天之后，我开始非常喜欢他。我们俩都离婚，并且有很多共同点。我们可以聊几个小时。他体贴周到，自由地献出了自己的时间和感情。

几个月后，他改变了。他变得非常安静和沉思，谈话逐渐减弱。他总是精神不振，从来不想出去做任何有趣的事，这与我完全相反。在健康的精神状态下，也许我会看到危险信号。

不过，当他讲话时，我们之间的联系更加深入。我们俩都在寻找生活中的意义。我们俩都试图使这一切有意义。我觉得我们有着如此深厚的纽带，这与我以前在合伙人中经历的一切不同。离婚后，我们都在为抑郁和在新生活中寻找自己的位置而斗争。

我需要一个人来填补前夫留下的空缺，所以我非常想要联系。人们告诉我，我必须学会独处，并重新认识自己，但我不想听。我唯一想做的就是再次感到整体，当时整体意味着和某人在一起。

随着他越来越远，我越来越努力地寻求他的关注和喜爱。而且，当然，我越想获得我迫切想要的感情，爱和关注，他就越努力。

我感觉自己就像淹没在汹涌的河流中，拼命试图抓住某种东西-任何东西-这将帮助我填补失败婚姻所留下的空白。我希望他像爱护我一样对待我，他只是不愿意那样做，或者也许他没有能力。

不断的钓鱼让他说出我想听的话，让我感觉到我想要的感觉已经筋疲力尽，令人沮丧。当我付出那么多的时候，我不明白某人怎么会如此自私。

当他开始有自杀念头引起的令人衰弱的焦虑时，我们在一起大约五到六个月。有一天晚上，当他害怕独自一人时，我和孩子们重新安排了行程，这样我就可以和他在一起，以确保他还可以。他最终觉得自己需要住院才能保持安全。

我一直待在他身边，当他被送进住院计划时，我每天都在不停地探望他。我重新安排了自己的日子，以便可以在那里陪他。实际上，我需要他的帮助。

当他准备从住院中获释时，他担心独自一人，以免焦虑加剧，并再次开始有自杀念头。他问他是否可以和我在一起，这很棘手，因为我有两个孩子也在经历这个离婚的艰难时期。这并不理想，但是在需要的状态下，无论如何，我都愿意帮助他。

他的父母最终来和他在一起，所以没有必要采取这种措施，但这也意味着他不再需要我了。

他所有的注意力都集中在向内，向好上，而不是对我一点，也不对我为他所做的牺牲表示感谢。让我们清楚一点—这就是应该的样子，我知道他绝对需要照顾自己，但是这让我发疯了。

我希望他像爱我一样爱我。我只是看不到他不在一个他真的可以爱任何人的地方。我试图填补的那个漏洞不断扩大和加深。

当他住院时，这几乎使我的经历正常化了。他休假了几天，为了救他，我基本上放弃了性命。

也许他会为我做同样的事情，也许他最终会给我我渴望的关注。也许，也许，我可以开始填补我心中的那个大洞。当然，这在当时是一种潜意识的思路，但是事后看来，我可以看出，我正在抓住他的丝毫认可，以证明我值得他的爱。

我非常沮丧。我已经非常努力地投入到这种关系中，而且我什么也没有得到。我也因为感到沮丧，痛苦和绝望而住院。

他花了一些时间来支持自己，但他并没有像我需要他时那样把所有东西都留给我。他只来过一次拜访我。

我一生从未如此孤单。

这段关系变得功能失调，以至于我失去了离开后的任何理智。回首过去，当我认识的每个人都告诉我离开时，我呆在这个地方让我感到有些尴尬。我希望建立这种关系，不惜一切代价。

那年圣诞节前，他和我分手了，这对我来说也完全是灾难性的。我做得不好，为此我恨他。

更糟糕的是，在新的一年里，他给我发短信告诉我他想念我。我们再次开始闲逛，并保持了“互惠互利”的关系。我有多蠢?

再说一次，只要他需要我，我都会在那里，为我自己的幸福付出了巨大的代价。我抱有希望，也许事情会解决。 不知何故，有一天。

最终他的抑郁和焦虑再次发作，他花了一些时间去北卡罗来纳州与父母住一个月，而他参加了部分住院治疗计划。

我们一直保持着联系，直到他待在那儿结束时，他谈到了他如何开始觉得我们应该重聚。我仍然处于心脏填充模式，所以在我看来，事情终于要融合在一起了，这就是为什么我坚持这么长时间的原因，对吧?

当他从北卡罗来纳州回家时，我们并没有真正谈论“回到一起”，但确实有这种感觉。终于，感觉好极了，就像我一直希望的那样。

有一天， 一切都 变了。

我邀请了一些朋友过生日，他应该帮我做饭，但他来晚了。 真晚了。我试图多次打电话给他，但没有答案。当我和朋友出去玩并试图进行有趣的交谈，并假装没错时，我感到受伤，不重要，不值得和渺小。当他终于出现时，他有些奇怪。当他那天晚上离开时，我去亲吻他，感到被迫和尴尬。

那个星期晚些时候，当我向他施压时，他告诉我他正在和那个知道自己会成为未来妻子的女人约会。

约会之后，我们结束了。就像拨动开关一样。

约会之后，他只好与某天要嫁给的另一个女人约会，他甚至没有道歉，解释，也没有变得那么卑鄙。

我当时很生气，但是我也很失明，受伤，我感觉自己像个白痴。我为他付出了很多，而他却毫不留情地对待我。其余的细节不一定重要，但最后，我告诉他别开玩笑了，我再也不想见到他或再与他交谈。

我所有的伤害终于开始变成一种有用的东西-愤怒和自尊。

我认为我需要生气才能抛弃这种恋爱关系，并意识到没有他，我会变得更好。

直到那一刻之后，我才真正从离婚的痛苦中恢复过来，此后的一段时间我也没有真正地约会过。

我与朋友重新建立了联系，而与他约会时所见到的东西要少得多。我与自己重新建立了联系。我学会了如何独处，以及如何欣赏这段时间。

我了解了我在恋爱中想要和需要的东西。

最重要的是，我了解到我值得爱，我应该得到一个愿意回馈的人。我了解到，我不应该比一个想要成为我生活中平等伴侣的人满足。

尽管那段时间多么可怕，但我还是非常感谢这次经历，因为我在这段时间内学到了很多关于自己的知识，并且在这段时间里不断成长。

我们只有两个人在为自己的生活而苦苦挣扎。我们彼此不对，但是我们陷入了彼此教对方的道路。

当他迟到我的生日聚会时，他最终嫁给了和他在一起的那个女人，我非常感激，以她最终成为了他的妻子而不是我。

我喜欢相信他真的是一个好人，遇到他时正经历着艰难的时期。我祝他一切顺利。我们都应得的，对吗?我什至可以感谢他为我提供的帮助。

从这种非常痛苦的经历中学到的教训很多，我想总结一下，以便您也可以从我的错误中学习。希望这些对您有所帮助。

你 绝对 值得 所有 的爱

即使您必须将世界献给自己，您也应得到世界。不管你是谁，你都应该得到爱。是的，就是你。如果您与一个不爱您的人在一起，那么您就应该得到爱，那么您应该将目光投向别处，甚至更好。

继续。真的。

弄清楚如何先爱自己

有人说，只有学会了爱自己，才能真正爱任何人。我认为，直到您学会先爱自己，您才能真正接受并感受到爱。

而且，当您学会爱自己时，不需要别人填补任何情感上的空缺。您已经完全是一个人。当您处于整体状态时发现的爱是另一种爱，它是美丽的。

您如何学会爱自己?从简单地与自己在一起开始。用自己的关心和注意力填补漏洞。这将导致对自己的尊重，及时地将使您珍惜自己。

作为一个人，您具有价值

人生旅途的一部分就是看到自己值得一游。可能很难看到，但您绝对可以。

如果您与无法看到自己的价值的人在一起，那么您与错误的人在一起。你有独特的才能。你很漂亮，你很棒。那里有人会看到它。但是您也必须相信它。

生活中的每一种经历都可以教给您

我敢打赌，如果您观察一下生活中所有具有挑战性的经历，那么您至少可以从每件事中学到一件事。如果您不同意我的看法，我几乎可以保证您没有尽力。

通过挑战，我们才能成长。如果我没有这种艰难的经历，那就不会把我引到我的现任伴侣那里，他爱我，对我的支持比我梦could以求的多。我学到了很多关于人际关系的知识，而我本人也学到了很多东西，以至于我不知道该怎么做，谁知道呢，我可能还没有准备好迎接我一生的爱。

放手可以成为一件美丽的事

放手很难。

我们想要我们想要的东西，而当您不知道未来会怎样时，要摆脱肯定的事情需要很多信任。

很难接受的是，有时候我们想要的东西对我们来说不是最好的。但是您必须相信，放手您会为更好的事情敞开心open。

有时候，对您来说最好的事情就是简单地生活在没有一个对您不利的人的陪伴下。