在正合适的范围内，40-60cm最好。通常情况下，裸床的高度为20-30cm比较合理，床垫厚度最好选择25cm以上，而床加床垫的高度是由使用者的身高来决定，依据中国人平均身高来计算的话，床的高度在46-60cm最好，并且高度维持在使用者膝盖上方的1-3cm左右，如果床太高就会造成上下床不方便，而床太低的话，又很容易受潮，吸入地面灰尘，甚至出现低气压状态。