干海参怎么吃最有效(干海参怎么吃最有效最有营养)

综合百科2023-03-20 22:47:05佚名

干海参怎么吃最有效(干海参怎么吃最有效最有营养)

1、干海参需要泡发,泡发后可以做各种菜,但最有利于海参营养吸收的做法反而更简单了,蘸蜂蜜吃,蘸酱油吃,凉拌着吃都是最有利于吸收营养的吃法。

2、煮粥吃营养也很不错。将海参泡发后洗干净,将海参切成一小块一小块的。然后我们把海参丁和大米一起拿去煮。趁热加入适量的冰糖,溶化后就可以了。

3、炖汤吃。海参做汤的话,我们可以用鸡肉或者排骨跟海参放在一起炖老火靓汤,这种食用方法的营养也很丰富。

本文标签: 干海参怎么吃最有效  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看