软膜就是面膜的一种，所以没有必要使用两种，面膜和软膜中选择一种即可，软膜的基础功能是清洁，根据有效成分的不同具有不同的功效，可以根据自己的护肤需求进行选择。

软膜是面膜下面的一个分类，形式不同，但仍属于面膜，所以在一次护肤的过程中，没有必要使用两种类型的面膜，软膜和普通的贴片式面膜选择一种即可，避免面膜使用过多，导致肌肤过度水合，从而引起各种肌肤问题。

软膜和贴片式面膜在使用的过程中，可以注意下面这几点：

1、在敷面膜之前要洁面，将面部的油脂和污垢清理干净，这样面膜中的营养成分才能够渗透到肌肤中，而不是堵塞毛孔，导致肌肤出现炎症问题。

2、敷面膜之前可以先使用化妆水和精华液，这样敷面膜的时候温度提高，肌肤吸收精华液的效率更高。

3、敷完面膜之后，使用清水冲洗干净，然后进行护肤的程序，滋润肌肤，锁住肌肤中的水分，让肌肤长效水润。