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紧张性失眠怎么办 失眠多梦有哪些法子

综合百科2022-03-20 15:22:38未知

紧张性失眠怎么办 失眠多梦有哪些法子

1、食物助眠法

2、自我保护法

3、书本电影助眠法

4、运动助眠法

5、睡姿助眠法

6、隔离外界干扰法

7、闻香助眠法

本文标签： ,紧张性失眠怎么办  

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