床上用品白色、浅粉色、鹅黄色、深紫色、深蓝色等有助于睡眠。白色、浅粉色、鹅黄色属于暖色系，能够营造出一种宁静的环境，在一定程度上是能够缓解人的压力。深紫色和深蓝色从心理上来讲，可以缓解人的紧张情绪，让大脑处于一个平缓的状态。