1、直接泡：将红枣的果肉切成小块，放入热水里泡半小时以上再饮用。

2、炒制法：将红枣肉切块，放铁锅中炒三到五分钟，炒到略微发焦变黑以后取出降温，然后再将其放在杯子中冲入沸水，焖泡三到五分钟即可。

3、混合法：红枣还可以搭配其他不同的食材，如桂圆肉、枸杞，是红枣泡水的理想搭档，可加入适量红糖调味。