测量罩杯只需要量胸部的上胸围以及下胸围，然后相减即可得出。

下胸围：乳房下沿的那一圈就是下胸围，大部分女性都是处于70-80CM左右，上胸围：沿着乳头那一圈使用软尺进行测量，测出来的长度就是上胸围尺寸。接着拿上胸围－下胸围，得出来的值进行比较就能够选择出所适合的罩杯了。

罩杯的区分：0-7.5是aa罩，7.5-10是a罩，10-13是b罩，13-15是c罩，15-18是d罩，18-20是e罩。