反思的方法有反思总结、对话反思、课堂实录反思法等。

1、反思：是指总结反思自己或他人教学实践活动中的经验与教训的方法。

2、对话：通过与同伴交流研讨来检讨自己的教学行为，提高教学监控能力的方法。

3、课堂实录：是指通过录像、录音等现代教学手段再现整个教学过程，反思自己或他人的教学过程的方法。