残疾的预防措施可以分为三级。一级预防措施是尽量采取措施避免原发性的残疾发生，是最基础，也是最重要的一项措施，可以防范于未然。做好一级预防措施我们可以通过加强运动，坚持跑步做有氧运动，养成良好的生活方式，定时去做全身检查，定时关注自己的身体状态，做好一切有效措施去避免或降低心脑血管疾病导致残疾发生的几率。

法律依据：

《康复主治医师考试大纲》1.一级预防：是指预防可能导致残疾的各种损伤或疾病，避免发生原发性残疾的过程。2.二级预防：指疾病或损伤发生之后，采取积极主动的措施防止发生合并症及功能障碍或继发性残疾的过程。3.三级预防：指残疾一级发生，采取各种积极的措施防止残疾恶化的过程，这是康复预防中康复医学人员涉入最深和最多的部分。