上班没有休息日是不合法的，侵犯劳动者的合法休息权。劳动者享有休息的权利，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一天。【法律依据】《劳动法》第三十八条规定：用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。