海带怎么吃(海带怎么吃有营养又养生?)

综合百科2024-01-01 06:13:08佚名

海带怎么吃(海带怎么吃有营养又养生?)

海带怎么吃共有4步。海带可以做成凉拌海带丝、海带排骨汤、海带炖萝卜。以下是凉拌海带丝的具体操作步骤:

操作/步骤

1

辅料备用

蒜末备用,小米椒切段备用。

2

海带丝焯水

蒜末备用,小米椒切段,清水大火煮沸。倒入海带丝,焯水两分钟。

3

翻炒海带丝

倒入食用油、蒜末、小米椒,大火爆香,倒入海带丝,翻炒均匀。

4

翻炒调料

倒入盐、鸡粉后倒入香油,翻炒均匀即可食用。

END

总结:以上就是关于海带怎么吃的具体操作步骤,希望对大家有帮助。

本文标签: 海带  

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