番茄app怎么用(番茄app怎么下)

综合百科2023-07-16 22:48:28佚名

番茄app怎么用(番茄app怎么下)

那些复杂的、在一个25分钟番茄钟内完不成的任务,往往会造成拖延。拖延能让我们苟且偷安,但难题并没有消失。别考虑任务有多复杂,重要的是开始、再开始。开启番茄钟,半个小时内你会有所收获,并获得休息作为奖赏。——《番茄工作法图解》

一、使用流程:

1、开启“学霸模式+严格模式”,专注!或者死。

2、先定十个小目标,从起床安排到睡觉。

使用番茄钟的项目不一定是学习,也可以是希望坚持的运动、有益的书。

二、好用的4个功能:

1、未来计划表:把未来计划表添加到公屏。功能相当于一个倒数日。

2、定时提醒。

3、每日时间轴线:每天回顾番茄图,审视自己一天除去生活杂事和低效率的时间,为第二天更高效更好的自己总结和改进。

4、锁机:强制锁屏。怎么点都没用,但是只要一关机重启,就开了。

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