不同部位的发力点不同，比如：脖子是左右拉伸后头部动作的时候不能歪，然后借助脖子的力量来移动。肩部是先保持身体的稳定性，然后左右肩部上下来回交换的压。腰部在于压垮是下肢的稳定性，而上肢保持一个整体借助背部力量来移动。