1、毛线测量：准备一根线和一把尺子，用绳子在腰上围一圈，然后把毛线放在尺子上量一下，即可知道腰围。

2、A4纸测量：纸备一张A4纸（长29.7厘米），然后将其对折（14.85厘米），再对折为7.425厘米，宽21厘米对折为10.5厘米即可。将A4纸放在肚子上比划一下，即可知道腰围。

3、手指比划测量：用大拇指和中指来绕圈，通常两个手掌和一个半手掌为一尺。