什么食物含锌呢 什么食物是含锌

综合百科2023-09-06 18:47:12佚名

什么食物含锌呢 什么食物是含锌

锌元素被誉为“生命之花”,锌,被誉为“生命之花”,对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到举足轻重的作用,虽然,锌在我们人体内含量不高,但是绝大部分组织中都有极微量的锌分布,并且起着极大的作用:锌是体内数十种酶的主要成分,锌还与大脑发育和智力有关含锌的食物很多,如花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉等,还有贝壳类食物。

本文标签: 食物  含锌  

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