1、不要在光线暗的地方看书报。

2、不要在耀眼的强光线或强烈的日光下看书报。

3、不要在吃饭、走路和乘车的时候看书报。

4、不要在跳动的灯光下看书写字。

5、不要长时间突击性看书。

6、不要天天长时间看电视。