1、保持健康的心态。一个积极健康的心态可以让我们从容的面对不好的事情。所以一定要保持健康的心态去面对。

2、锻炼身体。身体是革命的本钱，有了一个好的身体才能去面对打击，也能坚持从低谷中走出来。

3、多提升自己。进入低谷不可怕，可怕的是自己走不出来。所以要努力的提升自己。让自己优秀到可以从容的面对这些事情。

4、出去放松一下心态。遇见低谷的时候选择出去走一圈，让自己放松一下，回来后再以好的状态去工作。

5、不要和别人抱怨。因为真的一点用都没有，所以做好自己就好了，相信自己。