1、去除衣物，身体站直，头部应微微抬高，减少出现含胸驼背的现象。

2、用软尺绕胸一圈，这时用手轻轻托住胸部，最好是找一个人帮忙测量，软尺要以胸部突出点为理想位置进行测量，用手托住胸部测量是因为日常都是穿胸衣搭配衣服，所以正确的尺寸应该是穿上胸衣时的尺寸，但又因为胸衣的材质、大小不相同，测量中出现的误差太大，最好是除去衣物进行测量。