1、可以用生理盐水进行冷敷，可以在一定程度上的缓解局部的炎症反应和毛细血管扩张，缓解炎症的发生。

2、可以适量的涂抹芦荟胶，会有镇定皮肤的作用，但是在之后要注意及时清洗。第将矿泉水装在小喷雾瓶中，经常对晒伤的部位喷一喷，情况就会有所缓解，要注意多喝水，近期不要化妆。