1、莓茶的性质寒凉，会加重人体内的寒气，胃寒、脾虚、胃溃疡、宫寒、常便秘和寒性体质的人不宜饮用，否则对身体健康更加不利。葱、生姜性温散寒，作饮莓茶时加一些葱姜既可中和寒性，并增强功效。不过起初一次不要喝太多，可适当慢慢逐渐加量。

2、生姜和莓茶算是“天生一对”，莓茶有着很高的天然养生价值，其含有的丰富黄酮元素，能帮助身体排除有害物质，同时增强身体免疫力。而生姜熬水喝也能消除体内有害细菌，增强人体免疫力，因此每天早晚喝一点生姜莓茶，可以减少生病的可能。