自热锅加热包原理是加热包内是焦炭粉、活性炭、盐、生石灰等物质，遇水后3-5秒钟升温，温度可高达150摄氏度以上，蒸汽温度达200摄氏度，8-15分钟即可食用，最长保温时间可达3小时。